抗衰老方法大揭秘 哪種方法最適合你呢？(3)

2、常換合體的內(nèi)衣：

胸部會(huì)隨年齡增長而下垂，過了30歲以后就要更加注意保護(hù)，或者掩蓋。好的內(nèi)衣能讓女性有充實(shí)、被保護(hù)的感覺。它應(yīng)該內(nèi)含襯墊和具有托起作用的鋼圈，能將女性的胸部最高點(diǎn)向上提。一般來說，這一點(diǎn)應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。當(dāng)體重出現(xiàn)明顯增加或減輕時(shí)，應(yīng)及時(shí)測量胸圍，更換內(nèi)衣尺碼。

3、戒煙：

吸煙者的眼、嘴部會(huì)提前出現(xiàn)大量皺紋，臉色也更灰暗。戒煙沒有早晚之說即使是多年的癮君子，一旦戒煙，身體仍能修復(fù)之前造成的損傷，膚色會(huì)有明顯改善，毛孔沒有之前明顯，

皮膚狀況也會(huì)煥然一新。