水桶腰將軍肚大象腿你都占了 那你就是易胖體質(zhì)！(5)
小型斷食≠減肥
“不吃就會(huì)瘦”——很多采用絕食減肥的mm都抱有這樣的想法，但其實(shí)，一兩天的絕食是不會(huì)使體重下降的。
小型斷食區(qū)別于減掉體重的減肥法，而是健康地使內(nèi)臟得到休息，調(diào)整我們的身體。我們的目標(biāo)并不是通過兩三天的斷食來減掉脂肪，而是調(diào)整我們的內(nèi)臟，使我們自然而然地形成易瘦體質(zhì)!mm們目光可要放遠(yuǎn)點(diǎn)，切記不可因小失大哦。
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