韓國女星都是女神 她們到底是怎么瘦身成功的呢？

一直以來 韓國的化妝品和服裝 甚至身材都是國人們參考的對象!那么 為什么你看到的那些韓國女星都是女神 ?她們到底是怎么瘦身成功的呢?本期 我們就一起來學學吧~

在韓國， 許原本肉肉的女星都擁有自己的身材管理技巧，通過運動與飲食控制而打造出現(xiàn)在完美的身型，來看看這些女星們的特殊飲食選擇與運動選項，給正在為身材苦惱的你一些受用的建議。

河智苑

為了保持良好的外貌狀態(tài)，河智苑非常注重身體內(nèi)的健康，她表示身體內(nèi)部干凈的話皮膚狀態(tài)自然也會變得良好，另外她采取低鈉低鹽飲食、并多攝取黃色食物，包括南瓜、地瓜、鳳梨、柚子、香蕉、柳橙、胡蘿卜等，她也喜歡吃堅果，對預防老化及增加飽足感很有幫助，她有一個小秘訣：就是吃優(yōu)格來幫助消化與養(yǎng)顏。