當(dāng)肥肉變成肌肉 雖然體重沒(méi)變但整個(gè)人看起來(lái)會(huì)更健康！(5)
研究人員說(shuō)，包裹住內(nèi)臟的脂肪會(huì)引發(fā)健康問(wèn)題，特別是II型糖尿病和心血管疾病。有些人外表瘦，但由于不鍛煉，內(nèi)臟脂肪含量高，同樣是疾病高發(fā)人群。這樣一對(duì)比，健身的益處就顯而易見了吧!另外，不要因?yàn)轶w重沒(méi)有變化而氣餒，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉，你的肥肉變成肌肉，雖然體重沒(méi)變，但整個(gè)人看起來(lái)會(huì)更健康、更苗條。
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