別怪自己身材不好了 都是你自己造成的！(4)
4、愛(ài)喝冰飲
這是所有名人明星和模特兒的大忌，絕對(duì)不能喝冰的!有很多明星都說(shuō)自己只喝溫飲。其實(shí)冰品對(duì)于女生本來(lái)就會(huì)造成身體的傷害，所以開(kāi)始戒掉這壞習(xí)慣，先從溫水開(kāi)始做起!每天早上起來(lái)一杯溫水，清清腸道，白天盡量保證在八杯水左右。只有把水分補(bǔ)足了，才能加快新陳代謝，幫助瘦身。
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