秋天仍然是露腿的季節(jié) 雙腿又粗又糙可不行！(2)

3. 翹二郎腿

此時，你是用什么姿勢在看這篇文章?

如果你習(xí)慣性蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

4. 穿的太緊了!

不少妹紙都喜歡穿緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身衣物，讓自己看起來瘦!或者甚至認(rèn)為越勒越瘦!

但是太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環(huán);短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪堆積。

5. 不正確的走路姿勢

想想生活中，用的最多的部位是哪里?沒錯就是腿部!誰要我們站立的人類呢!

你無處不在用雙腿!如果你的走路姿勢不正確，會影響著你的腿型~

正確走路姿勢是，腳后跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。走路的時候重心在兩腳之間，不能過度向前哦(大部分人都會向前)~