秋天仍然是露腿的季節(jié) 雙腿又粗又糙可不行！(6)
星期六：空腹逛街日 逛街血拼首重?fù)?ldquo;纖”一步
美腿動：利用空腹脂肪消耗力上升之際實行走路運動
當(dāng)空腹時，人體所含的血糖量較低，因此很快便會開始并加倍消耗脂肪。逛街的時候禁止走進(jìn)美食區(qū)，把全部的心力都放在比價上吧!穿著塑身鞋血拼，你絕對可以搶得比別人快，還能燃脂的多，雙贏!
在此時進(jìn)行走路減肥計劃，更有事半功倍之效。
星期日：纖腿保養(yǎng)日 做好準(zhǔn)備才能說走就走
美腿動：全面緊塑曲線，輕盈窈窕更要提臀美腿
假日就想賴在枕頭山上也沒關(guān)系，一邊休息、一邊來保養(yǎng)雙腿吧!腳丫丫要去厚皮、再涂上保養(yǎng)乳;小腿搭配美腿霜由下往上做畫圓按摩;不但可以讓肌膚更緊實，還會光滑柔嫩!
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