失戀不可怕 可怕的是自己走不出來！(2)

會(huì)變得懷疑自己，自信降到最低

Linda一年多來一直在飽受失戀的折磨，卻無力走出來，就是因?yàn)橹�前男友�?duì)她太百依百順了，突然有一天，這個(gè)男人說自己累了，然后不給她任何改正的機(jī)會(huì)，就頭也不回的離開了。

她想不通，越想越郁結(jié)，本來就是個(gè)不太能釋放感情的人，現(xiàn)在變得更加郁郁寡歡，因?yàn)槟杏央x開的時(shí)候說了她非常多的缺點(diǎn)，這讓她陷入很可怕的自我否定之中，并總是想起對(duì)方的各種好，更加的難以自拔。

這種可怕的自我否定，來源于童年時(shí)期建立的自我認(rèn)知之上。嬰兒從一出生開始就處在與周圍重要他人的交互作用中，并從成人的眼中來解釋世界，獲得熟悉的應(yīng)對(duì)自己和世界的方式。成長過程中，當(dāng)一個(gè)人從周圍聽到的肯定和鼓勵(lì)越多，他對(duì)自己的定位就會(huì)越自信，這種自我意象的建立可以讓他在遭遇挫折的時(shí)候，不會(huì)因外界而輕易的否定自己。