女人為什么會(huì)更年期提前？原因之一：缺少雌激素！
所謂男人四十一枝花，這女人到了四十卻大相徑庭!罪魁禍?zhǔn)拙褪歉昶?為什么女人為什么會(huì)更年期提前?原因之一：缺少雌激素!
每個(gè)人都會(huì)老，隨著年輕的增加，尤其是更年期的女性，荷爾蒙不再分泌，身體機(jī)能也受到影響，各個(gè)功能也逐步退化，健康狀況也越來越差，這時(shí)候我們可以通過補(bǔ)充含有荷爾蒙的食物來增加人體荷爾蒙的數(shù)量!
植物性荷爾蒙主要存在于豆、穀類等植物中，其它還有水果(例如：棗子、蘋果、梨子、木瓜)、蔬菜(如：芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆)、中藥(當(dāng)歸、枸杞)等食物也含有豐富的植物性雌激素。
尤其以大豆的植物性雌激素含量特別多，因此又稱為大豆異黃酮，若經(jīng)常食用則有助于舒緩更年期的癥狀。
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