每到周末都想睡美容覺 晚起床真的美容嗎？(3)
周末“補(bǔ)覺”不靠譜
工作日睡眠不足，那到了周末人自然就會(huì)處于放松狀態(tài)。很多人就會(huì)在周末時(shí)睡到自然醒，有時(shí)睡到12點(diǎn)都還很疲憊。這無疑讓我們產(chǎn)生疑問，周末補(bǔ)覺，是否真的有效呢?
有一項(xiàng)最新研究顯示，周末“惡補(bǔ)睡眠”沒有效果。“補(bǔ)覺”不能消除與“睡眠債務(wù)”有關(guān)的所有健康問題。
人一旦熬夜，就會(huì)造成大腦的疲勞感，即使幾天正常的睡眠也無法消除。周一到周五進(jìn)行睡醒剝奪，該睡的時(shí)候沒有睡，想要通過周末一次性多睡補(bǔ)回來，這種想法是不科學(xué)的。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
第四屆GET WOW互聯(lián)網(wǎng)時(shí)尚設(shè)計(jì)大賽正式啟動(dòng)
第四屆GET WOW互聯(lián)網(wǎng)時(shí)尚設(shè)計(jì)大賽是由青島中紡億聯(lián)時(shí)尚產(chǎn)業(yè)投資集團(tuán)有限公司暨東方時(shí)尚中心主辦，穿針引線網(wǎng)協(xié)辦，北京時(shí)尚秀場(chǎng)科技股份有限公司承辦，北京屹泰菁軒文化傳...
http://r58a.cn/tuijian/201904/12229316.html - 時(shí)尚推薦
大專家來了！微醫(yī)“互聯(lián)網(wǎng)+自營”為美麗保駕護(hù)航
隨著顏值時(shí)代的來臨，追求美麗和展示美麗的效應(yīng)使整形美容的需求與日俱增，無數(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)如同雨后春筍般野蠻生長，然而在繁榮的背后，卻藏匿著無數(shù)的危機(jī)亂象。 10名醫(yī)美...
http://r58a.cn/tuijian/201903/21228882.html - 時(shí)尚推薦
互聯(lián)網(wǎng)“初體驗(yàn)”，李寧帶你揭開PROJECT LX 0991的秘密
2019年1月18日，上海。在繼去年十月份于北京三里屯NING SPACE亮相反響熱烈的LI-NING x XLARGE的聯(lián)名之后，李寧與XLARGE再續(xù)前猿，以全新的主題PROJECT [LX 0991]開啟第二輪...
http://r58a.cn/tuijian/201901/22227205.html - 時(shí)尚推薦
互聯(lián)網(wǎng)心理服務(wù)成“寒冬”新賽道
我家孩子做作業(yè)特別拖拉，我覺得半小時(shí)就夠了，他一定要做3小時(shí)，把我給氣的。 我們家有兩個(gè)孩子，老大在外一直比較乖，但在家一直和老二爭寵，不知道該怎么辦。 我家孩子...
http://r58a.cn/tuijian/201901/03227016.html - 時(shí)尚推薦
Get我的本命眼霜，跟干紋眼紋說byebye 2018/12/29 14:38:17 互聯(lián)
2018年進(jìn)入倒計(jì)時(shí)啦~好多小仙女們要養(yǎng)好皮膚準(zhǔn)備美美噠過新年~但日常熬夜+夜宵奶茶搞得皮膚狀態(tài)超超超糟糕!最近后臺(tái)收到很多小仙女的肌膚急救問題，其中一條就是關(guān)于眼霜的...
http://r58a.cn/tuijian/201812/29226983.html - 時(shí)尚推薦
決戰(zhàn)青島！第三屆GET WOW互聯(lián)網(wǎng)時(shí)尚設(shè)計(jì)大賽全國十強(qiáng)榮耀揭曉
8月30日，伴隨著2018青島西海岸東方時(shí)尚季閉幕式的舉行，第三屆GET WOW互聯(lián)網(wǎng)時(shí)尚設(shè)計(jì)大賽決賽暨頒獎(jiǎng)典禮作為閉幕式的開場(chǎng)秀，30強(qiáng)選手帶著決賽作品驚艷亮相，燃爆全...
http://r58a.cn/tuijian/201809/01225164.html - 時(shí)尚推薦
愛眼日洗眼行動(dòng)大揭秘
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，每天長時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會(huì)引...
http://r58a.cn/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費(fèi)升級(jí)以及消費(fèi)者越來越多地注重內(nèi)外兼顧的意識(shí)覺醒，女性私密健康市場(chǎng)實(shí)現(xiàn)井噴式增長達(dá)到千億級(jí)別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://r58a.cn/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://r58a.cn/health/201905/16230028.html - 健康