工作久了就會感到疲勞 千萬不要讓身體超負荷！(4)

疲勞工作后馬上睡易變禿子

一般來講，正常的人經(jīng)過一輪疲勞后，休息一宿就可恢復充沛精力。如果你不屬于這類型，而是隔天起身，還是覺得十分疲倦，并且持續(xù)一段時間，這種狀態(tài)就是“慢性疲勞癥”。大部分人不把這種癥狀視為病癥而掉以輕心，其實這會影響個人的學業(yè)、工作和日常生活，嚴重的長期性疲勞，可能會成為其他病癥的征兆。這種強烈的疲勞感如果持續(xù)半年或更長，便會出現(xiàn)輕微發(fā)燒、咽喉痛、淋巴結(jié)腫大、集中力降低、全身無力等等。

身體長期處于疲勞狀態(tài)，會造成體內(nèi)荷爾蒙代謝失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能異常、免疫力減低，同時也會引起肩膀酸痛、頭痛等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀，感染疾病的概率也提高。