女性經期減肥法 五種體質女性經期最有效減肥法

減肥一直以來都是備受眾多愛美女性非常關注的一件事，月經期間的減肥方法也備受大家的關注，月經期間應該如何正確的減肥呢?女性的體質也是非常不同的，那么針對五種不同的體質女性，經期應該如何減肥呢?讓小編帶大家一起來了解下吧。

經期減肥法

血虛型體質經期減肥方法：薰臍不怕冷

專家表示，如果月經來的量不會太多、經血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫，體重早晚可相差1公斤，還容易四肢冰冷，連夏天都會覺得怕冷，屬于“血虛型”，需要多吃補血食物。以薰臍的方式減肥，也會增加血液循環(huán)，覺得身體沒那么冷，但喝時下流行解便秘的玫瑰蜜棗茶就不適合。

氣滯型體質經期減肥方法：喝玫瑰花茶

月經期間感覺胸部會脹、乳房乳頭疼痛，經血顏色變暗、來前容易拉肚子，就是偏向“氣滯型”，大部分人都屬于這一類型。專家認為，氣滯型需要降肝火，因此可以喝玫瑰花茶來增加身體氣的循環(huán)，減肥時采用針灸也比薰臍有效。