春天健康保健 得先從養(yǎng)肝開(kāi)始！

在身體的諸多器官里，肝臟應(yīng)該是最被人們忽視的一個(gè)器官了吧?尤其是女人，最關(guān)注的就是胃和臉了，其實(shí)咱們都犯了一個(gè)大錯(cuò)哦，肝臟衰竭會(huì)讓很多疾病都隨之而來(lái)，而最明顯的就是臉色蠟黃，皮膚沒(méi)光澤，因此， 春天健康保健，得先從養(yǎng)肝開(kāi)始!

春天是肝旺之時(shí)，因此養(yǎng)肝變得格外重要，春季如何養(yǎng)肝?春季養(yǎng)肝吃什么好呢?小編來(lái)為大家推薦春季吃的食物可以強(qiáng)效養(yǎng)肝。

春季養(yǎng)肝吃蔥、蒜、青椒

春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)可多吃點(diǎn)辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養(yǎng)肝氣的作用，還可對(duì)抗腫瘤，起到防癌作用。蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣，但硫化物含量比較高，可刺激消化道、增進(jìn)食欲。另外，蔥、蒜中含有的微量元素硒，對(duì)胃腸道腫瘤也有不錯(cuò)的防治作用。