一天24小時身體都在干什么(3)

9點精神活動能力高，對痛覺反應(yīng)降低，心臟全力工作。

10點精力充沛，人體處于最佳狀態(tài)，也是一天中工作最好的時間。安排談判或會議思維更活躍，將持續(xù)到午飯時間。如果進(jìn)行健身鍛煉也是效果明顯。

11點心臟有節(jié)奏活動，幾乎感覺不到緊張的工作壓力。人體不會輕易疲勞，不過誰在這時僅喝茶聊天，可謂是虛度一天中最清醒時刻。

12點全身總動員，減肥的大好時機，當(dāng)然最好不要馬上吃飯，而把它推遲半小時或者一小時。