吃什么食物對頭發(fā)好 食療吃出烏黑亮麗秀發(fā)(2)
吃什么食物對頭發(fā)好2：三文魚
三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特性，有助于打開頭皮的毛囊，改善頭皮干燥和頭發(fā)缺乏光澤的狀況。
吃什么食物對頭發(fā)好3：扁豆
頭發(fā)的首要成分是蛋白質(zhì)，因此扁豆中富含的蛋白質(zhì)可增強(qiáng)頭發(fā)柔韌度，有益頭發(fā)健康
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