紅棗補血真的燉靚湯 貧血如何吃紅棗(2)

失血性貧血是造成貧血的另一個比較常見的原因，但一般由疾病造成，比如身體的凝血功能出了問題，或因嚴重的外傷、腫瘤、消化性潰瘍、痔瘡或泌尿生殖系統(tǒng)等疾病造成。

其中，慢性失血性貧血往往合并缺鐵性貧血。但大多數(shù)情況，每月因為月經(jīng)而造成的失血僅 20～60 mL，遠遠達不到貧血標準，女性卻因此更加重視“補血”。

很多女性認為即使不貧血補補也沒有壞處。那么，紅棗又真的能“補血”嗎?

紅棗補血只是個傳說?

很遺憾地說，血不能補，通過“補”能增加的，補的只有作為造血原料的鐵。