喝牛奶的好處揭秘 最健康的飲料介紹(3)
我們在工作時，習(xí)慣在桌上放杯飲料，工作累了就喝一口，想喝牛奶的時候，就把牛奶放在杯子里，一邊工作一邊美容，問題是，如果正巧這時有太陽照射了怎么辦? 牛奶可是最怕日光浴的!因為牛奶中的維他命B、C遇到日光就會趕緊“逃跑”，哪怕是微弱的日光也會慢慢消失，最好的辦法就是將牛奶存在陰涼的地方，隨喝隨取。那為了防止牛奶變質(zhì)放在冰箱里冷凍可以么，答案也是不行的，因為，牛奶中的脂肪氨基酸、脂肪遇冷就會分離，乳酪素會凝結(jié)，不利于營養(yǎng)成分的吸收。
牛奶喜歡“結(jié)伴”同行，不喜與茶“作伴”
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