四種養(yǎng)生滋補湯做法介紹 營養(yǎng)美味的菜譜
我們都知道秋冬是一個很干燥的季節(jié)，我們人體會出現缺水，使皮膚枯燥很易引起長痘痘，嚴重的會導致長期的便秘，想要調節(jié)就一定要喝湯啦!今天維度小編為你推薦冬季養(yǎng)生滋補湯，營養(yǎng)美味的菜譜，讓你做個美人。
烏豆北耆瘦肉湯
準備材料：黑豆，瘦肉，北耆，老姜，大棗
做法：先把瘦肉切成大塊川燙，往鍋里倒入適量的水，待水開后，再把全部的材料倒進去，用大火煮20分鐘，然后調成小火煮3小時40分鐘就可以了。
功效：開胃補身，一舉兩得。
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