巧吃水果美容特效 水果減肥美容八大偏方

我們都知道水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認(rèn)為它好吃會(huì)飽，卻不會(huì)太過長(zhǎng)肉，水果成了減肥的萬靈丹。事實(shí)果真如此嗎?維度女性網(wǎng)小編為你揭開水果減肥美容的偏方真相，讓你明白水果是好東西，但卻不是萬能的。

偏方1 要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎?

香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆]做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。

偏方2 以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥嗎?

葡萄柚富含維生素C，糖分也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當(dāng)然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時(shí)間后自然瘦下來。

不過如果你的體質(zhì)較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干，防止因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣说乃岫纫�發(fā)的腸胃疼痛。

偏方3 市面上有一種檸檬醋，可以養(yǎng)顏美容嗎?