巧吃水果美容特效 水果減肥美容八大偏方(2)

檸檬富含維他命，可減少雀斑、黑斑的發(fā)生率，并有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果，飯后小喝一杯確實(shí)能讓自己更美麗窈窕。但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會(huì)傷胃。

偏方4 持續(xù)吃“蘋果餐”能減肥嗎?

蘋果是低卡高營(yíng)養(yǎng)水果，正因如此，許多人用來作為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當(dāng)然會(huì)瘦下來，但長(zhǎng)此以往，營(yíng)養(yǎng)的不均衡會(huì)讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會(huì)慢慢地回升。

偏方5 養(yǎng)師調(diào)配的減肥餐中，芭樂和番茄是唯二被列入的水果嗎?

營(yíng)養(yǎng)師所開列的減肥食譜，是根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)和需求做調(diào)整的，并不是一成不變，搭配的水果也是因人而異的。

所以，絕對(duì)不是只有芭樂和番茄才會(huì)被列入減肥菜單。

偏方6 菠蘿的酵素可以養(yǎng)顏美容，還能幫助消化嗎?