教你如何食療吃掉黑眼圈 蘋果生魚湯做法介紹

現(xiàn)實中有很多女性通宵達旦看碟、徹夜不眠加班第二天一早，兩只熊貓眼就成了鑒證實錄的鐵證，就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，實在是令人苦不堪言，下面維度小編就來教你如何通過食療來抹掉你的黑眼圈，說道這里你一定動心了吧。

蘋果生魚湯

[組成]蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

[制法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

[功效]預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。