蔬菜的怎么吃不失營養(yǎng) 輕松吃出健康身體
誰都希望自己吃的蔬菜營養(yǎng)健康，現(xiàn)在維度小編告訴你蔬菜最營養(yǎng)最健康的新吃法，不再讓蔬菜流失營養(yǎng)與健康，讓自己的身體越來越健康。一起來看看蔬菜最營養(yǎng)的吃法吧!
蔬菜最營養(yǎng)最健康的新吃法1、和水果分開放：胡蘿卜、南瓜如果和水果放在一起，味道會受到影響。而十字花科植物，如菜花和大白菜如果和水果放在一起，會迅速變黃變軟。
蔬菜最營養(yǎng)最健康的新吃法2、蘸東西：生蔬菜可能難以下咽，但是如果蘸點(diǎn)無脂豆沙或喜歡的沙拉醬，會不會好點(diǎn)呢?工作的間隙或看電視時可以吃點(diǎn)。
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