經(jīng)典去火涼茶介紹 最適合女性夏季喝(2)

辨體質(zhì)，選涼茶

因?yàn)橹兴幱泻�性熱性之分，人的體質(zhì)也有寒性熱性之分。如果分不清自己的體質(zhì)與當(dāng)前身體狀況，亂選涼茶非但無法解除癥狀，甚至起反作用。因此鳳凰中醫(yī)提醒，女性選去火涼茶時，首先要辨清自己的體質(zhì)。那么女性如何選適合自己的去火涼茶呢。

適合女性喝的去火涼茶

1、明目茶：現(xiàn)代人已離不開電腦，而長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預(yù)防上火。

2、麥茶：麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩沖身體疲勞。鉀和鐵，對預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。