來不及吃早餐的時候 不如這樣給身體充下電吧！
對朝九晚五的上班族來說 早晨的時間是最寶貴的 當然 能多睡幾分鐘是最好不過了 可若來不及吃早餐的時候 不如這樣給身體充下電吧!
經常聽說，不吃早餐的危害很大。其實，吃早餐是為了讓大腦和身體清醒過來，還有就是為接下來的工作學習補充能量。但是很多年輕人又會因為時間緊等等的原因放棄吃早餐，導致工作也渾渾噩噩。 早上喝胡蘿卜蘋果汁和生姜紅茶就可以既為身體充電，也能減少空腹感。
有人說：“不吃早餐，頭會發(fā)暈”，“全身懶洋洋，身體沒有力氣”。也有醫(yī)生和營養(yǎng)師說：“早餐是一天活動的能量來源，為了讓大腦清醒，身體充滿活力，就應該好好地吃早餐。”
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