揭秘飲食健康的謊言 還原生活常識真相

生活中為了健康，我們總是說著種種飲食名言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食名言，其實是充滿了片面性的謊言!比如蔬菜沙拉可以減肥、喝堿性水可以讓體質變成堿性等，下面維度網就給大家來還原真相。

健康謊言1

褐色面包就是全麥面包

注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：由于全麥面包是褐色的，于是很多人一看到褐色面包就以為是全麥面包，健康和營養(yǎng)價值更高，哪怕貴一點也愿意掏腰包。如果你仔細看一下包裝上的標簽，會發(fā)現原來它使用的仍是普通小麥面粉，而非全麥面粉。好一點的里面可能添加了麥麩，差一點的干脆直接添加食用色素，只不過有個“古銅色”的外表，吸引你去購買。因此，在選購食品時，最好閱讀一下營養(yǎng)標簽。