教你制作單早餐粥食譜 營(yíng)養(yǎng)又健康
在如今人們?cè)絹?lái)越重視健康的時(shí)候人們對(duì)于早餐也是非常的重視，因?yàn)樵谝蝗杖椭性绮蛶缀跏欠浅Ｖ匾囊粋�(gè)，而粥也是很多人會(huì)選擇的早餐類型，下面小編就為大家介紹幾種粥的做法，可以說(shuō)既簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)。
因?yàn)樵诩抑笤绮统詴?huì)花費(fèi)一些時(shí)間，所以現(xiàn)在的年輕人為了可以多睡一會(huì)，都會(huì)在上班的路上簡(jiǎn)單的買一點(diǎn)東西當(dāng)早餐，這樣雖然省事，但是衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)卻難以保障。今天小編介紹幾款早餐營(yíng)養(yǎng)粥譜給大家，雖然簡(jiǎn)單但很營(yíng)養(yǎng)健康。
陳皮粥 材料 大米100克，陳皮30克
調(diào)料 白糖適量
做法
1將陳皮洗凈，研成粉末;大米淘洗干凈，用清水浸泡片刻，撈出，瀝干水分。
2鍋中放入大米和適量水;先用大火煮沸，然后改用小火熬煮，至粥將成時(shí)，加入陳皮末和白糖，再略煮片刻即可。
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