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紅棗怎么吃才更健康 紅棗泡水促進(jìn)肝臟排毒

來源于:維度女性網(wǎng)2016-06-01 17:22編輯:dingxiaoxuan
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俗話說一日吃三棗,一輩子不顯老,可想而知紅棗對(duì)于女人有諸多益處,但是你知道紅棗怎么吃才更養(yǎng)生嗎?下面維度女性網(wǎng)小編教你食用紅棗的幾種最佳吃法,讓你吃得吃得健康又美麗。

紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為,棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。

鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時(shí)令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養(yǎng)更易吸收,更適合食療。

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