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紅棗怎么吃才更健康 紅棗泡水促進(jìn)肝臟排毒(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-06-01 17:22編輯:dingxiaoxuan
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建議用紅棗泡水之前,將紅棗撕開,因?yàn)榧t棗的表皮堅韌,不容易消化,整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來,大大的降低了其功效。另外新鮮紅棗不適宜沖泡或者煎煮,因?yàn)槠渚S生素C含量非常的高,熱水沖泡會導(dǎo)致營養(yǎng)大大的流失。因此沖泡紅棗水宜用干棗。

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