何時吃水果效果最佳 飯后不適宜吃水果

在如今夏天來臨的時候很多人就喜歡吃非常多的水果，而且很多人也會選擇在飯后吃水果，但是飯后吃水果真的好嗎，現(xiàn)在有專家指出很多人飯后吃水果的習(xí)慣非常不好，很容易引起便秘，讓人很是震驚。

飯后吃一些水果容易幫助消化，這好像已經(jīng)成為了人們的一個通常概念。專家指出，這其實是錯誤的，便秘與飯后吃水果是有著非常大關(guān)系，更為嚴(yán)重的是老年人，長期飯后吃水果易致便秘。