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何時(shí)吃水果效果最佳 飯后不適宜吃水果(3)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2016-06-10 17:11編輯：dingxiaoxuan
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研究人員還提醒易患便秘的年人，要養(yǎng)成早起空腹飲一杯淡鹽水，晚睡喝一杯酸奶的習(xí)慣，這能起到一定的利便作用。要預(yù)防便秘，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，此外，小孩，孕婦，老人都是便秘高發(fā)人群，尤其要注意預(yù)防便秘。

所以，有著飯后吃水果的習(xí)慣，應(yīng)該及早的更正，讓身體回到健康中來(lái)!

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