紅糖的養(yǎng)生吃法 滋陰暖胃緩解痛經(jīng)(2)

古人說過“女子不能百日無糖”，是說紅糖對女性的滋養(yǎng)功效非常的大，下面大家看看為什么吧。

溫性的紅糖可以“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來調(diào)理氣血，月經(jīng)期喝一杯紅糖水可溫暖身體，增加能量，加快血液循環(huán)，使月經(jīng)順暢。月經(jīng)后精神差、氣色不好，不妨在午餐前喝一杯紅糖水;不適癥狀較重時則可在晚餐前再來一杯。月子里的產(chǎn)婦吃紅糖可以祛風散寒;產(chǎn)婦失血過多，可用紅糖補血;產(chǎn)后淤血導致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，喝紅糖水7~10天即可緩解;產(chǎn)婦活動少，容易影響食欲和消化，紅糖水有健脾暖胃化食之功。尤其在物資匱乏的年代，紅糖水是女性朋友們的極佳補品。