有些零食并不可怕 中藥零食卻能抗癌養(yǎng)生

我們從小就被父母教育要少吃零食，對身體不健康。而今天很多人自己也已經(jīng)作為父母，也用同樣的道理來教育孩子。那么零食真的那么恐怖嗎?其實(shí)這零食也分為很多種，不同性質(zhì)的零食給人體帶來的影響也不同，今天，我們就一同來了解一些健康零食。

一、葡萄干

葡萄干我們再熟悉不過，葡萄干是葡萄在日光或陰影下晾曬的果實(shí)，其又被稱為草龍珠、蒲桃等。

首先，將葡萄干作為零食，其中含有大量的鐵和鈣元素，有助于兒童、女性和中老年人補(bǔ)鈣，同時(shí)可以改善貧血現(xiàn)象。

其次，葡萄干中還含有大量的氨基酸、維生素、葡萄糖等，可以緩解機(jī)體疲勞和神經(jīng)衰弱。

另外，葡萄籽中含有多酚類物質(zhì)，一些葡萄干的種子是可以食用的，人