選購食物不能光看外表 食物不能以貌取物(2)

3.脆薯片

此類油炸食品能量和脂肪含量很高，其中蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分都受到了很大程度破壞，容易引發(fā)肥胖、高血壓等疾病。這類零食不建議食用。

4.紅枸杞

顏色特別鮮紅，光光亮亮的可能是毒枸杞，顏色略發(fā)暗，略帶土色的是天然枸杞;毒枸杞摸上去有點黏，天然枸杞則相對干燥;另外，天然枸杞酸中帶甜，而毒枸杞則有很重的酸苦味。