吃冰鎮(zhèn)西瓜拉肚子怎么辦 幾大害處不得不防(2)

4、喝點白米粥

吃冰西瓜拉肚子后，為了減輕腸胃負擔(dān)，不妨吃點清淡易消化的食物，比如白米粥就是最好的選擇。吃的時候最好加少量食鹽，這樣可以避免拉肚子導(dǎo)致電解質(zhì)流失嚴重。

5、喝點紅糖水

紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的功效，吃太多冰西瓜肚子發(fā)涼拉肚子的時候，可以用10克紅糖泡水喝，胃暖和了拉肚子就能有所好轉(zhuǎn)。

6、喝點生姜紅茶

生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效，吃冰西瓜吃太多了，腹脹、腹部發(fā)冷、拉肚子等，可以喝一杯生姜紅茶緩解，幫助驅(qū)散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。