立秋后乍冷又如何 悶熱的八月你仍然需要清涼的冷飲！(5)

五、維C果汁飲

推薦理由：夏天飲用一些新鮮的果汁可以補充維生素C和膳食纖維，解渴又能祛除暑熱，自己做的更純正也更衛(wèi)生，可以把自己喜歡的任何水果榨成果汁。

用料：杏2個、黃瓜1/3根、西瓜100克、蜂蜜15毫升、冰塊6小塊。

做法：

1、西瓜去籽切小塊，杏洗凈去籽切塊、黃瓜去皮切小塊;

2、將西瓜放入攪拌機，加入兩塊冰攪打成汁，倒入杯中;

3、杏放入攪拌機，加入10毫升的蜂蜜和兩塊冰攪打成汁，倒入西瓜汁的杯中;

4、黃瓜加入剩余的蜂蜜和冰塊攪打成汁，倒入西瓜汁的杯子里即可。