立秋后乍冷又如何 悶熱的八月你仍然需要清涼的冷飲！(6)

六、紅棗蜂蜜茶

推薦理由：茶被認(rèn)為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進(jìn)消化和排毒的好方法，飯后喝茶更是健康又減肥的一種好習(xí)慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。

用料：紅棗、蜂蜜適量。

做法：

1. 紅棗去核洗凈。

2. 紅棗倒入鍋中，放入多過紅棗2倍的水。

3. 大火煮開后，改下火慢煮20-30分鐘。

4. 熄火后用勺子稍微壓爛紅棗。

5. 把紅棗放入料理機中打成泥。

6. 把打成泥的紅棗隔一下篩，用勺子不停的刮，很快就隔好。

7. 棗泥放至溫?zé)岷螅�倒入干凈的無油無水的容器中，加入蜂蜜調(diào)勻。

8. 密封好容器，放入冰箱里冷藏保存。喝的時候舀2勺用冷開水或者溫開水沖開攪勻即可。