牛油果怎么吃豐胸效果好 牛油果的營養(yǎng)價值(2)

牛油果怎么吃豐胸

(一)蜂蜜牛油果

材料：成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml

做法：

1、酪梨半個，挖出果肉;

2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁;

3、倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味。不喜歡重口味的親，也可調(diào)整酪梨的分量至1/4個。

(二)酸奶牛油果奶昔

材料：牛油果1個、香蕉1/2根、自制酸奶250ml、糖適量、時令水果適量。