牛油果怎么吃豐胸效果好 牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(3)

做法：

1、準(zhǔn)備好自制酸奶，我用的普澤酸奶菌發(fā)酵。

2、牛油果去皮去核取肉啊。

3、香蕉去皮切小段啊。

4、把牛油果香蕉放攪拌機(jī)啊。

5、加入酸奶啊，因?yàn)槭菬o(wú)糖的，所以加一點(diǎn)白糖。

6、充分?jǐn)嚢璋�，攪拌至�?xì)膩啊，口感超好，象吃雪糕。

7、再加入自己喜歡的水果粒，開(kāi)吃。