維度女性網(wǎng) > 樂活 > 體質(zhì)不同養(yǎng)生當(dāng)然大不同 不同體質(zhì)的養(yǎng)生妙招
我們每一個人的體質(zhì)都是不一樣的,因此大家應(yīng)該知道體質(zhì)不同養(yǎng)生大不同,說的就是體質(zhì)不同的人養(yǎng)生的方法也應(yīng)該不一樣,下面和維度小編來看看生活中不同體質(zhì)的養(yǎng)生妙招。
體質(zhì)不同養(yǎng)生大不同一、陽虛體質(zhì)
體質(zhì)特征:全身怕冷、手腳怕涼、不喜冷食。
表現(xiàn):總是手腳發(fā)涼,不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。
養(yǎng)生法:溫陽補氣。
1、不要熬夜;熬夜傷陽。
2、不要濫用抗生素。
3、可以經(jīng)常用桃木棍敲打自己的督脈,這有助于,生發(fā)、補充陽氣。
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