如何防治女性貧血 女性貧血的原因是怎樣的

女性健康中的一個最重要的指標(biāo)就是貧血，有很多女星被貧血所困擾，貧血對于有很多特殊時期的女性而言十分苦惱，不僅會讓自己的身體遭受十分大的影響，而且貧血也是一種非�？鄲赖牟�，只有找到女性貧血的原因才能有效的防治貧血，讓我們一起來了解下吧。

貧血女性的原因

1、經(jīng)期慢性失血

通過研究來看，一旦女性的月經(jīng)過多，就很有可能是因為貧血缺鐵而造成的。就正常的月經(jīng)量來說，往往是25-35天是一個輪回，而經(jīng)期的持續(xù)時間便是2-7天，平均出現(xiàn)的經(jīng)血量在20-60毫升。要是月經(jīng)過多，便會出現(xiàn)貧血的情況。

2、飲食不當(dāng)

其次，貧血還跟飲食有很大的關(guān)系。在生活中，很多人都會出現(xiàn)食欲不佳的情況，還會偏重自己喜愛的食物。就我們國家的人來說，飲食的結(jié)構(gòu)已經(jīng)越來越西方化了，往往會吃很多的蔬菜。若是長期這樣，就會因為動物性食物攝入太少而造成貧血。