健身運動時喝什么水好 運動補水的原則很重要(2)
蔬菜汁
蔬菜汁中含有大量人體需要的營養(yǎng)成分，而且蔬菜汁的熱量低，在運動后喝蔬菜汁既能及時為人體補充水分和其他營養(yǎng)，而且有助排毒消化，有利于減肥。
運動飲料最佳
最適合用來滋潤身體的液體來源是運動飲料，尤其是在劇烈運動后產生高熱。運動飲料含有葡萄糖和鈉，增加了小腸吸收的速度。
- 相關閱讀
驚奇隊長橘貓噬元獸 看似呆萌實則能力兇猛
近日漫威電影《驚奇隊長》火爆持續(xù)，今天我們要聊的就是劇里的橘貓噬元獸。沒看過影片的小伙伴應該會疑問了吧，橘貓噬元獸是個什么東西呢?它是貓嗎?下面小編就給大家解說一...
http://www.r58a.cn/ent/201903/11228197.html - 娛樂
集能人，結能力，創(chuàng)能量，2019阿迪達斯創(chuàng)造者盛典激活新年能量
(2019年1月11日上海)2019年 1月11日，阿迪達斯創(chuàng)造者盛典剛剛在上海落下帷幕。全球知名的運動創(chuàng)新品牌阿迪達斯以集結創(chuàng)造者為令，聚集不同地域、不同行業(yè)、不同風格的能人...
http://www.r58a.cn/tuijian/201901/14227142.html - 時尚推薦
小小香菜所秘藏的能力，也許是你從來沒有想到過的
我們今天要講講關于香菜的事情，當然了，這個香菜絕對不是日本聲優(yōu)花澤香菜，而是讓人歡喜讓人憂的真香菜。 香菜原產歐洲地中海地區(qū)，我國西漢時(公元前一世紀)張騫從西域...
http://www.r58a.cn/tuijian/201811/30226457.html - 時尚推薦
周一圍 X 膳魔師：堅持是一種能力，我們還有嗎？
快節(jié)奏的生活,我們都愛在忙碌中寫下to do list,完成的逐一打勾,細到明天幾點起床,起床后先做什么在朋友圈瀏覽著別人的生活,心想著別人的成就�？傆X得這些平常我也都做,為何...
http://www.r58a.cn/tuijian/201809/26225514.html - 時尚推薦
HeyJuice 新品上市，膚白貌美全靠它——B8雪肌漾白復合果汁飲料
俗話說，一白遮三丑，精致的女孩們怎么能夠放棄美白這件事呢!繼HeyJuice 美系列的B0膠原蛋白肽復合果蔬汁和B35蔓越莓復合果蔬汁之后，再推新品B8雪肌漾白復合果汁飲料，光...
http://www.r58a.cn/tuijian/201808/31225158.html - 時尚推薦
嬰幼兒睡眠專家王榮輝權威解讀：什么是“睡眠能力”
睡眠讓我們的身體和大腦得以放松休息，讓我們有更充沛的精力迎接明天的生活。而在嬰幼兒時期，寶寶睡眠質量不僅會影響寶寶的情緒、飲食、大腦發(fā)育以及長期的學習能力，還會...
http://www.r58a.cn/tuijian/201808/30225140.html - 時尚推薦
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.r58a.cn/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.r58a.cn/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺山要搞事情了
路燈照亮了一團暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.r58a.cn/life/201903/05227726.html - 樂活