多曬陽(yáng)光能夠減少乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn) 做個(gè)陽(yáng)光美少女吧

陽(yáng)光是一種非常好的東西，不僅能夠讓我們獲得光明，而且陽(yáng)光還能夠治療和預(yù)防一些疾病，讓很多人們非常關(guān)注的是，曬太陽(yáng)能夠?qū)�健康有哪些好處�?有研究表明陽(yáng)光對(duì)于女性乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)能夠大大降低，讓小編帶大家一起來(lái)了解一下吧。

“陽(yáng)光是個(gè)寶，曬曬身體好”，這句話(huà)大家耳熟能詳，但曬太陽(yáng)究竟好在哪呢?近日，美國(guó)“�？怂剐侣劸W(wǎng)”總結(jié)多項(xiàng)研究，刊出“曬太陽(yáng)帶來(lái)的健康好處”。

改善心情。美國(guó)紐約大學(xué)蘭貢醫(yī)學(xué)中心臨床皮膚科教授達(dá)雷爾•瑞吉兒博士指出，陽(yáng)光可以激發(fā)大腦釋放“快樂(lè)激素”血清素，所以曬曬太陽(yáng)有助于改善心情，釋放壓力。不少人一到冬天和陰雨天就易失眠、胸悶、煩躁，這跟日照時(shí)間的減少有一定關(guān)系。據(jù)調(diào)查，緯度高的國(guó)家比緯度低的國(guó)家居民患抑郁癥的可能性高很多，比如，芬蘭抑郁癥的患病率高達(dá)20%。

延長(zhǎng)壽命。從1980年起，丹麥科研人員對(duì)440萬(wàn)丹麥人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)26年的研究發(fā)現(xiàn)，多曬太陽(yáng)能延長(zhǎng)壽命。瑞典也有研究發(fā)現(xiàn)，與夏日接受日光浴的女性相比，不曬太陽(yáng)的女性死亡率高兩倍。丹麥癌癥研究所的英格亨士普•克萊門(mén)森認(rèn)為，常曬太陽(yáng)的人比總呆在家里或辦公室的人，更常去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這也是曬太陽(yáng)有益健康的重要原因。