孕婦失眠多夢(mèng)怎么辦? 孕婦失眠的原因有哪些(2)

3、懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對(duì)壓力的耐受力也會(huì)降低，常會(huì)憂郁和失眠，這是由體內(nèi)激素水平的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，會(huì)令孕婦情緒不穩(wěn)、壓力過(guò)大使胎兒早產(chǎn)，或者出現(xiàn)視力、聽(tīng)力和智能的缺陷。

4、治療失眠抵抗力不足可能源于免疫系統(tǒng)的過(guò)度負(fù)擔(dān)，情緒不穩(wěn)定、壓力過(guò)大就是其中的原因之一。除了調(diào)適心理上的壓力外，孕媽咪最好也要留意避免刺激性飲食、過(guò)多使用化學(xué)藥物、發(fā)炎、過(guò)敏反應(yīng)等情況，這都會(huì)增加心理的不適，加重尿頻。