孕婦失眠多夢(mèng)怎么辦? 孕婦失眠的原因有哪些(3)

5、半夜輕易抽筋。到了妊娠后期，很多孕媽咪經(jīng)常會(huì)發(fā)生抽筋，這也影響到睡眠的質(zhì)量。而抽筋大多與睡覺(jué)姿勢(shì)有關(guān)，通常腳掌向下時(shí)較輕易發(fā)生抽筋。另外，也可能和局部血液循環(huán)、血液酸堿度有關(guān)。一般正常的血液是處于微堿性，假如情緒不穩(wěn)定、飲食中甜食和肉食過(guò)多，都很輕易讓血液偏酸性，引起電解質(zhì)的不平衡，造成局部肌肉抽筋。