豆腐吃多并非好事 豆腐吃多了有什么壞處

說到豆腐可能很多人都會想到黃豆，我都知道黃豆的營養(yǎng)價值是非常高的，所以豆腐也是很有營養(yǎng)的食物，很多中老年人會比價偶喜歡吃豆腐，但是物極必反，豆腐吃多了有什么壞處呢?下面維度小編告訴你。

過量食用豆腐的危害：

1、促使痛風(fēng)發(fā)作

在豆腐中還含有著大量的嘌呤，如果體內(nèi)嘌呤含量較多就會導(dǎo)致其代謝失常，并且會使痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，因此特別是一些患有痛風(fēng)的患者在平時最好是少吃豆腐。

2、促使腎功能衰退

我們吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過一系列的代謝后，最終會通過腎臟排出體外，因此年輕人過量吃豆腐并不會發(fā)生什么意外情況。但對于腎臟排泄廢物的能力下降的老年人來說，稍微過量吃豆腐會會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，更有可能會導(dǎo)致腎功能的進(jìn)一步衰竭。

3、導(dǎo)致碘缺乏