秋季排毒 正宗吃貨的美食哲學(xué)

久坐于辦公室，運(yùn)動(dòng)量甚少的公司白領(lǐng)們難免面色暗沉痘痘叢生，其實(shí)這是體內(nèi)毒素淤積的癥狀，特別是當(dāng)下這個(gè)秋乏之時(shí)，代謝量減少更不利于毒素排出，作為吃貨的我們，一定要懂得將毒素“吃”走，重現(xiàn)光彩氣色!

1 涼拌綠豆粉

沒有時(shí)間熬綠豆粥的姑娘們可以直接買綠豆粉來涼拌哦。綠豆不僅可以解毒，幫助排出體內(nèi)毒素的排出，還能有效降低血壓和血脂，當(dāng)真是綠色食品中的佼佼者，不僅含脂肪量少，還更有助促進(jìn)機(jī)體代謝。