睡覺是解決事情的最好辦法？那么失眠怎么辦？(2)
你特別不爽，他也不示弱，反正全都吃了炸藥。
時間在爭吵中飛逝，你一看表，凌晨一點了，要怎么收拾這個爛攤子?
建議你什么也別想：滾去睡覺。
現(xiàn)在
立刻
馬上
是誰說的“不要帶著怨氣和情緒上床睡覺”，忘了這回事吧�？茖W證明，生氣的時候就應該上床睡覺。
可能你覺得瞇著快要閉上的眼睛一臉倦容地連夜吵出一個結果、辨明一個是非，才算是對感情負責任的行為?事實上這樣做不但解決不了問題，還會給你的關系帶來潛在傷害。
根據(jù)美國國家睡眠基金會的董事會會長 Charles Czeisler 博士的解釋，原因如下：
首先，當你長時間缺乏睡眠，大腦處于疲憊狀態(tài)的時候，你的思維是不那么正常的(會在某個瞬間會突然大腦短路做出極不理智的事)…
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