撥開運(yùn)動減肥八大疑云(2)
運(yùn)動疑云3：有氧活動在結(jié)束后的幾個小時內(nèi)可以提高新陳代謝 這個說法有其真實(shí)性，但是它對卡路里的然燃燒并沒有我們想象中的那么厲害�！ ≡诮Y(jié)束有氧運(yùn)動之后，你的新陳代謝速度還是會提高，但是隨著時間的延長，這種提高對卡路里的燃燒并沒有很大的作用。實(shí)際上，它大概可以在運(yùn)動結(jié)束后多燃燒20卡路里左右�！ ∵\(yùn)動疑云4：游泳是減肥的好幫手 游泳可以增加你的肺活量、緊致肌肉和舒緩壓力，但是除非你一天游幾個小時，不然的話，游泳并不會幫你減肥�！ ∧阍谟斡镜臅r候，水的浮力支撐著你，使你不像平時走路時那么用力。另外，游泳之后你可能會很口渴很餓，會讓你的食欲變得很大。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
三星Galaxy S10系列千元換新補(bǔ)貼 輕松化身朋友圈攝影師
合照不可怕，誰拍誰尷尬攝影行業(yè)強(qiáng)勁的發(fā)展勢頭，把攝影技術(shù)和設(shè)備等話題推上風(fēng)口浪尖，無論是出游拍風(fēng)景、聚會拍合照，負(fù)責(zé)拍照的人，可謂身負(fù)重任。一張讓朋友圈好友紛紛...
http://www.r58a.cn/digi/201906/04230365.html - 數(shù)碼
5月5日張一山生日 楊紫為張一山慶生：最珍貴的朋友生日快樂！
張一山和楊紫這對娛樂圈內(nèi)備受羨慕的姐弟自從電視劇《家有兒女》后，近兩年兩人各自發(fā)展，人氣火爆上升，戲路更是有所拓展，令人羨慕!據(jù)悉，5月5日，是張一山的生日，楊紫...
http://www.r58a.cn/ent/201905/06229821.html - 娛樂
周杰倫瘦了本贊顏值重回巔峰 網(wǎng)民直呼羨慕與其合影的小朋友
周杰倫要出新專輯啦!周董的粉絲們，趕緊蓄勢待發(fā)起來!據(jù)悉，在周杰倫近兩年擔(dān)任《好聲音》的導(dǎo)師以來，不少粉絲都在期待他的新作，此前報(bào)道周杰倫開始寫新歌了，粉絲們直呼...
http://www.r58a.cn/ent/201903/23228940.html - 娛樂
網(wǎng)傳仝卓是gay已實(shí)錘 女朋友疑似曝光
去年，《聲入人心》捧紅了好些實(shí)力顏值并存的小哥哥。仝卓，就是其中一位。然而，不管是百度上，還是微博上，只要一搜索仝卓都出現(xiàn)仝卓性取向、仝卓是gay等話題。據(jù)悉，早...
http://www.r58a.cn/ent/201903/15228632.html - 娛樂
鄭俊英正牌女友是誰 偷拍事件爆發(fā)后眾女星急于撇清關(guān)系
鄭俊英偷拍事件引起了很大的關(guān)注，涉嫌偷拍不雅視頻以及共享不雅視頻，大家對鄭俊英女朋友是誰也產(chǎn)生了好奇，鄭俊英鄭柔美組成的俊美夫婦再次被翻出，而網(wǎng)上還流傳出一張鄭...
http://www.r58a.cn/ent/201903/15228576.html - 娛樂
2019白色情人節(jié)朋友圈說說 高逼格情話大全
現(xiàn)在大家都喜歡在朋友圈分享自己的生活動態(tài)，3.14作為白情人節(jié)，還是要發(fā)個朋友圈說說的~，下面我們就一起看看有哪些溫馨又顯情調(diào)說說，好讓你向所有人宣告愛她~ 2019白色...
http://www.r58a.cn/wiki/2019/0315/228557.html - 問答
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時間
減肥喝水的最佳時間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時間，也是可以...
http://www.r58a.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體