巧妙泡澡，趕走疲勞又享瘦(3)

　　導(dǎo)語：很多人進(jìn)了浴室，都以戰(zhàn)斗澡匆匆了事！其實(shí)泡澡的好處多多，不僅可以消除一整天的疲勞，讓身心放松，甚至，還能幫助體內(nèi)燃燒脂肪，達(dá)到減肥的效果喔！專家說，邊泡澡邊做運(yùn)動(dòng)，更能藉水的阻力鍛煉肌肉！秋冬到啦！此時(shí)，最適宜享受泡澡的樂趣，今天起，就試著用讓你瘦、讓你美的Smart 方式來泡澡吧！

　　強(qiáng)效2　強(qiáng)化排毒，毒素清光光。

　　泡澡能讓血流順暢，對(duì)提升肝臟和腎臟的機(jī)能有很大的功效，而順利排出體內(nèi)的毒素，如尿毒、汗毒等。

　　泡澡還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙，對(duì)于浮腫和體寒的狀況也能得到很好的改善。

　　人體內(nèi)所殘留的有害金屬，和脂肪結(jié)合之后，會(huì)造成脂肪難以被燃燒，變成減肥的大敵。一般這樣的有害金屬都是藉由尿和汗來排出的。

　　☆A(yù)ction now☆

　　把泡澡的時(shí)間拉長(zhǎng)，以達(dá)到好的出汗效果，不僅可以改變體質(zhì)，也能讓排毒效果提升喔！