12個(gè)秘訣讓你30依然好身材(5)
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提示10：不要久坐
邊看電視邊做些簡單的操練，即使坐在沙發(fā)上練也好。有事時(shí)，不要把人從別的房間里喊過來，而是走過去。
提示11：多多交往
好交際的人比孤僻的人生病少一半。
提示12：笑口常開
對增強(qiáng)免疫系統(tǒng)有奇效，即消耗熱量，又改善自我感覺。 >>更多精彩瘦身信息請點(diǎn)擊
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